sicher in mir
nervensystemorientiertes Begleiten
Wir befreien uns nicht von unseren Gefühlen, sondern inmitten unserer Gefühle.
Matthias Ennenbach
MEIN ANGEBOT FÜR DICH
1:1 Begleitung
Manche Themen brauchen Zeit, um sich zu zeigen und verstanden zu werden – besonders im Familienalltag und in der Elternberatung. Oft geht es nicht um einzelne Situationen, sondern um Muster, die sich über Jahre entwickelt haben.
In der Begleitung entsteht Raum, um innezuhalten, Zusammenhänge zu erkennen und neue Erfahrungen zu machen.
Die Termine können online via Zoom oder vor Ort in Bad Dürkheim oder Gernsbach/Lautenbach stattfinden.
Damit das Erlebte nicht nur verstanden, sondern auch im Alltag spürbar wird, empfehle ich eine Begleitung über mehrere Sitzungen hinweg – idealerweise fünf bis sechs Termine oder mehr. So bleibt genug Zeit, um dein Thema in Ruhe anzuschauen, Neues auszuprobieren und Schritt für Schritt zu integrieren.
Einzelstunde
Die Einzelstunde bietet dir Raum für ein aktuelles Thema oder ein erstes Ankommen in der Begleitung.
Wir arbeiten so, wie es dein Nervensystem gerade braucht – ohne Zeitdruck und ohne festes Konzept.
Sie eignet sich auch gut zum Kennenlernen und kann auf ein Abo angerechnet werden.
UMFANG
60 Minuten Begleitung
130 € online
140 € vor Ort
inkl. 19 % MwSt
Kann auf ein Abo angerechnet werden
3er-Abo
Sicher werden im Spüren- dein Start in die Regulation
Die 3er-Begleitung unterstützt dich dabei, erste Zusammenhänge zu erkennen und neue Erfahrungen zu verankern.
Zwischen den Terminen entsteht Raum für Integration im Alltag.
Ein überschaubarer Rahmen, um erste Erfahrungen zu vertiefen und Sicherheit aufzubauen.
UMFANG
3 Begleitungen á 60 Minuten.
Einlösbar innerhalb 3 Monaten
Whats App Support zwischen den Terminen
375 € online
405€ vor Ort
inkl. 19 % MwSt
10er-Abo
In Beziehung wachsen – Regulation im Alltag verankern
Das 10er-Abo bietet einen tragfähigen Raum für tiefere Prozesse und nachhaltige Veränderung.
Hier kann sich Beziehung entwickeln – zu dir selbst, zu deinem Körper und im Miteinander mit anderen.
Das Abo kann flexibel genutzt werden, auch gemeinsam als Paar oder Elternteam.
UMFANG
10 Begleitungen á 60 Minuten - einzulösen innerhalb 12 Monate.
Whats App Support zwischen den Terminen.
1.250 € online
1.350 € vor Ort
Meine Tools
für deine innere Sicherheit
In meiner Begleitung kombiniere ich verschiedene körper- und systemorientierte Methoden, um dich ganzheitlich zu unterstützen. Je nachdem, was du brauchst, schöpfen wir aus einem breiten Methodenspektrum – immer in Verbindung mit deinem Nervensystem, deinem Körper und dem, was in deinem System gerade lebendig ist.
Somatische Achtsamkeit
Sanftes Spüren, Wahrnehmen und Wieder-in-den-Körper-Kommen – als Basis für echte Veränderung.
Nervensystemarbeit
Verstehen, wie dein Nervensystem funktioniert, wie es reagiert – und wie du gezielt Einfluss darauf nehmen kannst.
Systemisches Begleiten & Aufstellungsarbeit
Zusammenhänge erkennen, Verstrickungen lösen, neue Perspektiven entwickeln – einzeln oder im Feld.
Ressourcenarbeit
Stärken erkennen und aktivieren – für mehr Halt, Selbstwirksamkeit und Orientierung im Alltag.
Glaubenssatzarbeit
Tiefliegende Überzeugungen erkennen und wandeln – hin zu innerer Freiheit und neuen Handlungsmöglichkeiten.
EFT (Emotional Freedom Technique)
Klopfakupressur zur Stressregulation, zur Begleitung von Ängsten und zur emotionalen Entlastung.
Breathwork
Atem als Brücke zum Nervensystem – zur Regulation, Aktivierung und zum tieferen Zugang zu dir selbst.
Achtsamkeitsmethoden & Meditation
Präsenz stärken, Gedanken beruhigen, innere Räume öffnen – für mehr Klarheit und Zentrierung.
Human Design
Einblick in deine energetische Grundstruktur – als Impulsgeber für mehr Selbstverständnis und stimmige Entscheidungen.
Über mich
Ich bin Carola, Mama von drei Kindern, lebe mit meiner Familie in einem kleinen Dorf bei Baden-Baden und begleite Menschen dabei, alte Muster zu erkennen und echte Verbindung zu sich selbst und ihren Kindern zu finden. Die Arbeit mit dem Nervensystem hat mir gezeigt, dass Veränderung nicht im Kopf beginnt, sondern im Körper fühlbar werden muss. Mein Weg begann mit dem Wunsch, meinen Kindern auf Augenhöhe zu begegnen – und führte mich tief zu mir selbst. Heute begleite ich Frauen auf ihrer ganz eigenen Reise zurück zu mehr Leichtigkeit, Verbindung und innerer Sicherheit.
