sicher in mir
nervensystemorientiertes Begleiten
Wir befreien uns nicht von unseren Gefühlen, sondern inmitten unserer Gefühle.
Matthias Ennenbach
MEIN ANGEBOT FÜR DICH
1:1 Begleitung
Manche Themen brauchen Zeit, um sich zu zeigen und verstanden zu werden – besonders im Familienalltag und in der Elternberatung. Oft geht es nicht um einzelne Situationen, sondern um Muster, die sich über Jahre entwickelt haben.
In der Begleitung entsteht Raum, um innezuhalten, Zusammenhänge zu erkennen und neue Erfahrungen zu machen.
Die Termine können online via Zoom oder vor Ort in Bad Dürkheim oder Gernsbach/Lautenbach stattfinden.
Damit das Erlebte nicht nur verstanden, sondern auch im Alltag spürbar wird, empfehle ich eine Begleitung über mehrere Sitzungen hinweg – idealerweise fünf bis sechs Termine oder mehr. So bleibt genug Zeit, um dein Thema in Ruhe anzuschauen, Neues auszuprobieren und Schritt für Schritt zu integrieren.
Einzelstunde
Die Einzelstunde bietet dir Raum für ein aktuelles Thema oder ein erstes Ankommen in der Begleitung.
Wir arbeiten so, wie es dein Nervensystem gerade braucht – ohne Zeitdruck und ohne festes Konzept.
Sie eignet sich auch gut zum Kennenlernen und kann auf ein Abo angerechnet werden.
UMFANG
60 Minuten Begleitung
130 € online
145€ vor Ort
inkl. 19 % MwSt
Kann auf ein Abo angerechnet werden
3er-Abo
Ankommen bei dir – erste Sicherheit im Körper aufbauen.
Das 3er-Abo bietet dir einen klaren Einstieg in die Arbeit mit deinem Nervensystem.
Du beginnst, erste Zusammenhänge zu verstehen, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und neue Erfahrungen von Regulation und Sicherheit zu machen. Zwischen den Terminen entsteht Raum, das Erlebte in deinen Alltag zu integrieren und dich Schritt für Schritt neu auszurichten.
Ein überschaubarer Rahmen, um Vertrauen aufzubauen – in dich, deinen Körper und den Prozess.
UMFANG
3 Begleitungen á 60 Minuten.
Einlösbar innerhalb 3 Monaten
Whats App Support zwischen den Terminen
375 € online
415€ vor Ort
inkl. 19 % MwSt
8er-Abo
In dir verankern – Regulation leben und echte Veränderung verkörpern.
Das 8er- Abo eröffnet dir einen tragfähigen Raum für tiefere Prozesse und nachhaltige Veränderung.
Hier geht es nicht nur um Verstehen, sondern um Verkörperung: Muster dürfen sich zeigen, lösen und neu organisieren. Dein Nervensystem bekommt Zeit, Sicherheit aufzubauen und neue Erfahrungen wirklich zu integrieren.
Es entsteht eine stabile Beziehung – zu dir selbst, deinem Körper und im Kontakt mit anderen.
Die Begleitung kann flexibel genutzt werden, auch gemeinsam als Paar oder Elternteam.
UMFANG
8 Begleitungen á 60 Minuten
Einlösbar innerhalb 12 Monate.
Whats App Support zwischen den Terminen.
960 € online
1050 € vor Ort
Meine Tools
für deine innere Sicherheit
In meiner Begleitung kombiniere ich verschiedene körper- und systemorientierte Methoden, um dich ganzheitlich zu unterstützen. Je nachdem, was du brauchst, schöpfen wir aus einem breiten Methodenspektrum – immer in Verbindung mit deinem Nervensystem, deinem Körper und dem, was in deinem System gerade lebendig ist.
Somatische Achtsamkeit
Sanftes Spüren, Wahrnehmen und Wieder-in-den-Körper-Kommen – als Basis für echte Veränderung.
Nervensystemarbeit
Verstehen, wie dein Nervensystem funktioniert, wie es reagiert – und wie du gezielt Einfluss darauf nehmen kannst.
Systemisches Begleiten & Aufstellungsarbeit
Zusammenhänge erkennen, Verstrickungen lösen, neue Perspektiven entwickeln – einzeln oder im Feld.
Ressourcenarbeit
Stärken erkennen und aktivieren – für mehr Halt, Selbstwirksamkeit und Orientierung im Alltag.
Glaubenssatzarbeit
Tiefliegende Überzeugungen erkennen und wandeln – hin zu innerer Freiheit und neuen Handlungsmöglichkeiten.
EFT (Emotional Freedom Technique)
Klopfakupressur zur Stressregulation, zur Begleitung von Ängsten und zur emotionalen Entlastung.
Breathwork
Atem als Brücke zum Nervensystem – zur Regulation, Aktivierung und zum tieferen Zugang zu dir selbst.
Achtsamkeitsmethoden & Meditation
Präsenz stärken, Gedanken beruhigen, innere Räume öffnen – für mehr Klarheit und Zentrierung.
Human Design
Einblick in deine energetische Grundstruktur – als Impulsgeber für mehr Selbstverständnis und stimmige Entscheidungen.
Über mich
Ich bin Carola, Mama von drei Kindern, lebe mit meiner Familie in einem kleinen Dorf bei Baden-Baden und begleite Menschen dabei, alte Muster zu erkennen und echte Verbindung zu sich selbst und ihren Kindern zu finden. Die Arbeit mit dem Nervensystem hat mir gezeigt, dass Veränderung nicht im Kopf beginnt, sondern im Körper fühlbar werden muss. Mein Weg begann mit dem Wunsch, meinen Kindern auf Augenhöhe zu begegnen – und führte mich tief zu mir selbst. Heute begleite ich Frauen auf ihrer ganz eigenen Reise zurück zu mehr Leichtigkeit, Verbindung und innerer Sicherheit.
