sicher in mir
nervensystemorientiertes Begleiten
InnerGlow
Frauenkreis zum Beginn der Adventszeit
Die Adventszeit lädt uns ein, still zu werden, Kraft zu sammeln und uns auf das Wesentliche zu besinnen. Doch oft ist sie von Hektik, To-do-Listen und Erwartungen geprägt.
InnerGlow schenkt dir einen Raum, in dem du dich zurückziehst, dich mit deinem Körper verbindest und dein inneres Licht neu entdeckst.
Ein Abend füer dein
inneres Licht
In der Dunkelheit des Winters, zwischen Alltagshektik, Vorbereitungen und Erwartungen, vergessen wir oft, still zu werden und unser inneres Licht zu spüren. InnerGlow ist deine Einladung, kurz vor der Adventszeit innezuhalten, dich zu sammeln und deine eigene Wärme wiederzufinden.
Wir beginnen mit sanften, traumasensiblen Yogaübungen, die dich erden und deinem Körper erlauben, Spannung loszulassen. In einer geführten Meditation entzündest du dein inneres Licht – eine Quelle der Ruhe und Kraft, die dich durch den Winter trägt.
Als kreativen Teil gestaltest du deine persönliche Kraft-Kerze. Sie wird dich in der Adventszeit begleiten und dich daran erinnern, dass dein Leuchten auch in der Dunkelheit beständig ist.
Ein Frauenkreis, der dich nährt, zur Ruhe bringt und dich in der Gemeinschaft anderer Frauen dein eigenes Licht wieder spüren lässt.
Was dich erwartet
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Ankommen im Kreis – ein geschützter Raum für dich
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Traumasensibles Yoga – sanfte Bewegungen für Erdung und Entspannung
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Geführte Meditation – spüre das Licht in dir, das dich durch die Winterzeit trägt
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Kreatives Gestalten – deine eigene Kraft-Kerze für den Advent
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Austausch & Ritual – Verbundenheit im Kreis erleben
Über mich
Ich bin Carola, Mama von drei Kindern, lebe mit meiner Familie in einem kleinen Dorf bei Baden-Baden und begleite Menschen dabei, alte Muster zu erkennen und echte Verbindung zu sich selbst und ihren Kindern zu finden. Die Arbeit mit dem Nervensystem hat mir gezeigt, dass Veränderung nicht im Kopf beginnt, sondern im Körper fühlbar werden muss. Mein Weg begann mit dem Wunsch, meinen Kindern auf Augenhöhe zu begegnen – und führte mich tief zu mir selbst. Heute begleite ich Frauen auf ihrer ganz eigenen Reise zurück zu mehr Leichtigkeit, Verbindung und innerer Sicherheit.
Wir brauchen einen Ort, in dem wir nichts leisten müssen - um zu spüren, wer wir wirklich sind.
- Deb Dana
