sicher in mir
nervensystemorientiertes Begleiten
Stäerke die Verbindung zu dir
Mama's Soul Circle – ein Tagesretreat für dein Nervensystem.
Inmitten des Trubels von Familie, Alltag und Erwartungen verlieren viele Mütter die Verbindung zu sich selbst. Dieser Tag ist eine Einladung an dich: zum Durchatmen, Spüren und Ankommen.
Wir tauchen ein in somatische Körperübungen, die dich zurück in deine Mitte führen, und öffnen mit einer kraftvollen Atemsession den Raum für mehr innere Weite. In einer geführten Meditation kannst du loslassen, was dich belastet – und Platz schaffen für das, was dich stärkt.
Ein kreatives Gestalten rundet den Tag ab: Du nimmst nicht nur eine Erinnerung für dein Herz mit nach Hause, sondern auch ein kleines, selbstgemachtes Symbol deiner inneren Kraft.
Ein Retreat, das nicht nur erdet, sondern dich mit dir selbst verbindet – jenseits von Funktionieren und Erschöpftsein.
Was dich erwartet
🌀 Somatische Körperübungen zur Erdung & Regulation.
🌬️ Eine Atemsession & Meditation für innere Ruhe.
🫂Raum für Austausch und Verbindung in der Gruppe.
🐚Impulse für dein Mama - Nervensystem.
🎨 Eine kreative Einheit – du gestaltest dir ein persönliches
Erinnerungsstück an diesen Tag.
Getränke & Snacks in der Pause sind inklusive.
Über mich
Ich bin Carola, Mama von drei Kindern, lebe mit meiner Familie in einem kleinen Dorf bei Baden-Baden und begleite Menschen dabei, alte Muster zu erkennen und echte Verbindung zu sich selbst und ihren Kindern zu finden. Die Arbeit mit dem Nervensystem hat mir gezeigt, dass Veränderung nicht im Kopf beginnt, sondern im Körper fühlbar werden muss. Mein Weg begann mit dem Wunsch, meinen Kindern auf Augenhöhe zu begegnen – und führte mich tief zu mir selbst. Heute begleite ich Frauen auf ihrer ganz eigenen Reise zurück zu mehr Leichtigkeit, Verbindung und innerer Sicherheit.
Wir brauchen einen Ort, in dem wir nichts leisten müssen - um zu spüren, wer wir wirklich sind.
- Deb Dana
