sicher in mir
nervensystemorientiertes Begleiten
Zauber
Vielleicht liegt der den du suchst, genau dort, wo du dich nicht traust
zu suchen.
Embodiment & Nervensystemarbeit
füer alle, die sich wieder füehlen wollen
Die Wunde ist der Ort, an dem das in uns
eindringt.
Licht
- Rumi -
Und du spürst, da gibt es einen Weg.
Ein Weg, auf dem du lernen darfst, dich selbst zu halten - auch, wenn das Leben tobt.
Mehr Leichtigkeit. Innere Ruhe. Eine klare Grenze – ohne Kampf.
Du möchtest dich sicher fühlen in deinem Körper. Echt. Angenommen. Da sein dürfen.
Doch oft ist da nur Anspannung.
Funktionieren. Gedanken, die kreisen. Gefühle, die zu viel oder gar nicht spürbar sind. Vielleicht hast du dich selbst irgendwo auf dem Weg verloren.
Ich begleite dich zurück in dein Spüren.
In Räume, in denen du loslassen kannst, ohne dich zu verlieren. In denen du neu lernst, dich zu halten – sanft, traumasensibel, körpernah.
Damit du nicht nur weißt, wer du bist, sondern es in jeder Zelle fühlen kannst.
Ich freue mich auf dich.
Carola
Wenn du den Mut hast, dir deinen seelischen Schmerz anzuschauen, löst du auch deinen körperlichen Schmerz.
Nervensystemorientiertes
Begleiten für dich & deine Familie
Ein stabiles Nervensystem ist das Fundament für echte Veränderung - in dir und in deiner Familie.
In der gemeinsamen Begleitung schauen wir, wo dein System dauerhaft in Alarmbereitschaft ist, wo Überforderung, Rückzug oder ständiges Funktionieren dein Leben prägen.
Du lernst, dich wieder mit deinem Körper zu verbinden, innere Sicherheit aufzubauen und dich selbst zu regulieren - damit mehr Ruhe, Verbindung und Klarheit in deinen Alltag einziehen kann.
RETURN TO YOURSELF
10 Wochen Programm
Return to Yourself ist eine 10-wöchige, tief transformierende Reise zu dir selbst.
Online, live und in einer kleinen Gruppe tauchst du ein in die Welt deines Nervensystems, deiner Anteile und deiner inneren Wahrheit.
Du lernst dich selbst in der Tiefe kennen – körperlich, emotional und energetisch – und beginnst, das loszulassen, was dich schon so lange zurückhält.
Mit wöchentlichen Live-Sessions, einem liebevoll gestalteten Workbook, somatischen Übungen, Audios und einer kraftvollen Abschlusszeremonie wirst du begleitet, getragen und gestärkt.
Diese Reise ist für Frauen, die spüren: Da ist mehr in mir.
Und ich bin bereit, es zu leben.
Verbundenheit erleben - gemeinsam wachsen
Nervensystemregulation in der Gruppe -
gemeinsam zur inneren Balance.
In meinen Offline-Angeboten entsteht ein sicherer Raum für Frauen, die sich tiefer mit sich selbst und ihrem Körper verbinden möchten. In der Gruppe darf Heilung durch Begegnung geschehen – getragen von Achtsamkeit, Körperübungen und liebevoller Begleitung. Ob Retreat, Frauenkreis oder Kurs: Jedes Angebot lädt dich ein, dein Nervensystem zu stabilisieren und dich selbst wieder mehr zu spüren. Denn gemeinsam geht vieles leichter.
Du bist hier richtig, wenn du:
…eine Begleitung suchst, die dich nicht analysiert, sondern gemeinsam mit dir in die Verkörperung geht.
Die traumasensibel, ganzheitlich und körpernah ist – und dir zeigt, wie du dein Nervensystem sanft regulieren kannst.
…alten Schleifen von Überforderung, innerem Druck und Beziehungskonflikten zu durchbrechen möchtest – ohne Schuldgefühle, ohne kämpfen zu müssen.
…endlich loszulassen möchtest, was dich innerlich festhält.
Und bereit bist, dich dem zuzuwenden, was du nicht mehr länger allein tragen möchtest.
…zu dir zurückzufinden möchtest.
In deine innere Ruhe. In echte, gelebte Leichtigkeit statt ständiger Anspannung.
…Grenzen setzten willst, die nicht hart machen, sondern dir Sicherheit schenken.
…dich nicht länger selbst verlieren möchtest, wenn du für andere da bist – sondern dich dabei mit dir selbst verbunden fühlen.
…Veränderung nicht nur zu denken, sondern verkörpern willst.
ERFAHRUNGEN
"Die 1:1 Begleitung mit Carola hat mir geholfen mich zu orientieren und ich konnte vieles loslassen. Durch die einfühlsame Art habe ich mich sofort wohl gefühlt und konnte mich darauf gut einlassen".
- Susanne
Über mich
Ich bin Carola, Mama von drei Kindern, lebe mit meiner Familie in einem kleinen Dorf bei Baden-Baden und begleite Menschen dabei, alte Muster zu erkennen und echte Verbindung zu sich selbst und ihren Kindern zu finden. Die Arbeit mit dem Nervensystem hat mir gezeigt, dass Veränderung nicht im Kopf beginnt, sondern im Körper fühlbar werden muss. Mein Weg begann mit dem Wunsch, meinen Kindern auf Augenhöhe zu begegnen – und führte mich tief zu mir selbst. Heute begleite ich Frauen auf ihrer ganz eigenen Reise zurück zu mehr Leichtigkeit, Verbindung und innerer Sicherheit.
MEINE WERTE
01
Freiheit
Freiheit bedeutet für mich, das Leben nach den eigenen Vorstellungen zu gestalten und den Raum zu haben, den eigenen Weg zu finden. In meiner Arbeit lege ich großen Wert darauf, Menschen zu unterstützen, alte Muster zu lösen und sich von inneren und äußeren Fesseln zu befreien. Ich glaube fest daran, dass wahre Freiheit im Inneren beginnt- und es ist mein Herzenswunsch, andere dabei zu begleiten, diese Freiheit zu spüren und in ihr Leben zu integrieren.
02
Sanftheit
Sanft zu sein ist für mich kein Zeichen von Schwäche, sondern von echter Stärke. Sie schafft einen Raum, in dem wir uns selbst und andere mit Mitgefühl, Achtsamkeit und Liebe begegnen können. In einer lauten Welt lädt Sanftheit dazu ein, innezuhalten, zu fühlen und authentisch zu sein. Sie ist die Grundlage für heilsame Veränderung - still, aber kraftvoll.
03
Selbstbestimmung
Selbstbestimmung bedeutet für mich, das Steuer des eigenen Leben in die Hand zu nehmen und Entscheidungen aus dem Herzen zu treffen. Ich begleite Menschen auf ihrem Weg ihre innere Kraft zu finden und wieder selbst bestimmt zu leben, ohne von äußeren Erwartungen oder alten Glaubenssätzen abhängig zu sein. In meiner Arbeit ist es mein Ziel, anderen zu helfen, ihre eigene Stärke zu erkennen und mutig danach zu handeln. Für ein Leben voller Selbstbestimmung.
