sicher in mir
nervensystemorientiertes Begleiten
Gemeinsam wachsen – Angebote für Familien, Eltern & Kinder
In jeder Familie gibt es Phasen, in denen es herausfordernd wird: große Gefühle, Unsicherheiten, wiederkehrende Muster oder das Gefühl, im Alltag den eigenen Kern zu verlieren.
Gleichzeitig tragen Familien eine enorme Kraft in sich – eine innere Ressource, die wieder spürbar wird, sobald Orientierung, Verbindung und ein sicherer Raum entstehen.​
Kinder brauchen keine perfekten Erwachsenen, sondern verbundene Begleitung im echten Leben.
MEINE ANGEBOTE FÜR EUCH
Verbindung im Nervensystem-
ca. 3,5–4 Stunden in
Bad Dürkheim oder Lautenbach
Familien-Ressourcentag
Ressourcen entdecken – Orientierung finden – gemeinsam wachsen
Familien brauchen manchmal nur einen geschützten Raum, um sich wieder zu spüren.
Um zu verstehen, was jeder braucht. ​
Und um neu miteinander in Kontakt zu kommen.​
Dieser Tag schenkt euch die Möglichkeit, innezuhalten und euer Familiensystem mit neuen Augen zu sehen.
Mit einer sanften Mischung aus Aufstellungsarbeit, somatischen Übungen und gemeinsamen Ritualen entsteht ein Raum, in dem Verbindung wieder fühlbar wird – zu euch selbst und zueinander.
Ihr erlebt, wie Sicherheit im Körper entsteht und wie ihr als Familie Ressourcen stärken könnt, die euch im Alltag tragen.
Was euch erwartet:
Kostenloses Orientierungsgespräch (30 Min.)
Vorab klären wir euer Anliegen und schaffen ein erstes Verständnis für eure Themen und Wünsche.
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Familienaufstellung mit Figuren
Mit Holz- oder Schleichfiguren entsteht ein liebevolles Ist-Bild eurer Familiendynamik.
Diese Form der Aufstellungsarbeit ist spielerisch, leicht zugänglich – und unglaublich klar.
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Somatische Ressourcenarbeit
Über sanfte Körperübungen, kleine Bewegungssequenzen und Achtsamkeitsmomente erlebt ihr,
wie Regulation und Sicherheit im Körper entstehen können – für jedes Familienmitglied.
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Euer Familien-Ressourcenglas
Zum Abschluss gestaltet ihr euer persönliches Ressourcenglas – ein sichtbarer Anker für Zuhause.
Es erinnert euch an eure Stärken, eure Schritte und das, was euch als Familie trägt.
UMFANG
ca. 3,5–4 Stunden Begleitung
in Bad Dürkheim oder Lautenbach
Kostenloses Orientierungsgespräch (30 Min.)
Materialien inklusive
499 €
inkl. 19 % MwSt
Gemeinsame Zeit, die wirklich nährt.
In diesem Kurs erleben Eltern und Kinder eine Stunde voller Nähe, Spiel, Bewegung und Verbindung. Wir basteln kleine Schätze fürs Herz, spüren den Körper, lachen miteinander und stärken das, was im Alltag oft zu kurz kommt: unser Miteinander.
Was euch erwartet
Worum geht es?
Ein liebevoller Eltern-Kind-Kurs zur Stärkung der Körperwahrnehmung, Co-Regulation und Verbindung.
Durch gemeinsame Bewegung, spielerische Übungen und kleine kreative Rituale erleben Eltern und Kinder Nähe, Selbstwirksamkeit und Sicherheit – mit viel Freude und Leichtigkeit.
Für wen?
Für Mamas oder Papas mit Kindern im Alter von 4-6 Jahren, die sich gemeinsame Qualitätszeit wünschen – jenseits von Funktion und Alltag.
Was wird gemacht?
Bewegungsspiele, Partnerübungen, kleine Bastelaktionen, somatische Übungen für Kinder und Erwachsene, kreative Schatzarbeit.
Jede Woche entsteht ein neues Element für eine gemeinsame Ressourcenkiste – am Ende nehmen alle einen kleinen Erinnerungsschatz mit nach Hause.
Dauer: 3 Einheiten à 75 Minuten
Start: COMING SOON
Ort: Eichstraße 23 Bad Dürkheim
Kosten: 80 € inkl. MwSt. pro Eltern-Kind-Paar (inkl. Material)
Köerperzeit
-gemeinsam wachsen
Bindung & Bewegung
für Eltern & Kinder
Meine Tools
für deine innere Sicherheit
In meiner Begleitung kombiniere ich verschiedene körper- und systemorientierte Methoden, um euch ganzheitlich zu unterstützen.
Je nachdem, was ihr braucht, schöpfen wir aus einem breiten Methodenspektrum – immer in Verbindung mit deinem Nervensystem, deinem Körper und dem, was in deinem System gerade lebendig ist.
Somatische Achtsamkeit
Sanftes Spüren, Wahrnehmen und Wieder-in-den-Körper-Kommen – als Basis für echte Veränderung.
Nervensystemarbeit
Verstehen, wie dein Nervensystem funktioniert, wie es reagiert – und wie du gezielt Einfluss darauf nehmen kannst.
Systemisches Begleiten & Aufstellungsarbeit
Zusammenhänge erkennen, Verstrickungen lösen, neue Perspektiven entwickeln – einzeln oder im Feld.
Ressourcenarbeit
Stärken erkennen und aktivieren – für mehr Halt, Selbstwirksamkeit und Orientierung im Alltag.
Glaubenssatzarbeit
Tiefliegende Überzeugungen erkennen und wandeln – hin zu innerer Freiheit und neuen Handlungsmöglichkeiten.
EFT (Emotional Freedom Technique)
Klopfakupressur zur Stressregulation, zur Begleitung von Ängsten und zur emotionalen Entlastung.
Breathwork
Atem als Brücke zum Nervensystem – zur Regulation, Aktivierung und zum tieferen Zugang zu dir selbst.
Achtsamkeitsmethoden & Meditation
Präsenz stärken, Gedanken beruhigen, innere Räume öffnen – für mehr Klarheit und Zentrierung.
Human Design
Einblick in deine energetische Grundstruktur – als Impulsgeber für mehr Selbstverständnis und stimmige Entscheidungen.
Ãœber mich
Ich bin Carola, Mama von drei Kindern, lebe mit meiner Familie in einem kleinen Dorf bei Baden-Baden und begleite Menschen dabei, alte Muster zu erkennen und echte Verbindung zu sich selbst und ihren Kindern zu finden. Die Arbeit mit dem Nervensystem hat mir gezeigt, dass Veränderung nicht im Kopf beginnt, sondern im Körper fühlbar werden muss. Mein Weg begann mit dem Wunsch, meinen Kindern auf Augenhöhe zu begegnen – und führte mich tief zu mir selbst. Heute begleite ich Frauen auf ihrer ganz eigenen Reise zurück zu mehr Leichtigkeit, Verbindung und innerer Sicherheit.
