sicher in mir
nervensystemorientiertes Begleiten
YOUR BODY IS WHISPERING
In der 1:1-Begleitung unterstütze ich dich und deine Familie dabei, Stressmuster zu verstehen, Sicherheit aufzubauen und mit Herausforderungen friedlicher umzugehen.
Wir schaffen gemeinsam einen Raum, in dem Heilung, Verbindung und Entwicklung möglich werden.
WORUM GEHT ES IN DER
nervensystemorientierten Begleitung?
Meine Arbeit verbindet traumasensible Nervensystemorientierung mit sanfter Körperarbeit und systemischer Klarheit.
Du lernst, dein Nervensystem besser zu verstehen und gleichzeitig wieder in ein lebendiges Spüren zu finden – durch somatische Achtsamkeit, bewusste Regulation und körperorientierte Methoden.
So entsteht Schritt für Schritt mehr innere Stabilität, Selbstzugang und Sicherheit im eigenen Körper. Du entwickelst neue Wege im Umgang mit dir selbst, deinen Beziehungen und deinem Alltag – ganzheitlich, verkörpert und in deinem Tempo.
Die Kraft deines Nervensystems
Wenn wir funktionieren, aber uns selbst verlieren
Manchmal merken wir, dass wir im Familienalltag zwar alles organisieren und am Laufen halten, dabei aber den Kontakt zu uns selbst verlieren.
Alte Muster, frühe Bindungserfahrungen oder innere Schutzstrategien prägen unser heutiges Erleben – oft leise und unbewusst.
Sie zeigen sich im Zusammenleben mit unseren Kindern und in der Partnerschaft:
in Überforderung, ständiger Anspannung, schnellen Reaktionen, Rückzug oder dem Gefühl, innerlich keinen festen Boden zu haben.
Worum es in der Begleitung geht
In meiner Arbeit geht es darum, dich wieder mehr mit dir und deinem Körper zu verbinden.
Wir arbeiten achtsam und traumasensibel mit dem Nervensystem.
Du lernst,
-
deine Reaktionen im Familien- und Beziehungsalltag besser einzuordnen
-
Stress-, Kampf- oder Rückzugsreaktionen frühzeitig zu erkennen
-
und neue, regulierende Wege im Hier und Jetzt zu finden
Die Begleitung kann allein oder gemeinsam als Paar in Anspruch genommen werden.
Der ganzheitliche Ansatz
Körper · Bindung · Sicherheit
Wir schauen nicht nur auf Gedanken oder einzelne Situationen.
Körper, Gefühle, Nervensystem, Beziehungserfahrungen, Familie und deine persönliche Geschichte fließen mit ein.
So kann innere Sicherheit entstehen –
eine Sicherheit, die sich im Alltag zeigt:
in mehr Ruhe, mehr Verbindung und einem tragfähigeren Miteinander in Familie und Partnerschaft.
Wie sich die Begleitung im Alltag zeigt
Mit der Zeit kann sich dein Erleben verändern.
Nicht auf einmal, sondern Schritt für Schritt.
Viele beschreiben, dass sie
-
gelassener reagieren
-
klarer spüren, was sie brauchen
-
Grenzen setzen können, ohne sich zu verschließen
-
alte Muster erkennen und bewusster neue Wege wählen
-
sich in Konflikten innerlich stabiler fühlen
Diese Veränderungen zeigen sich im Umgang mit dir selbst, mit deinen Kindern und in deiner Partnerschaft.
Was du mitnimmst
Du bekommst keine schnellen Lösungen, sondern etwas Tragfähiges.
Werkzeuge, die dich im Alltag begleiten.
Dazu gehören
-
verkörperte Übungen für dein Nervensystem
-
alltagstaugliche Impulse
-
ein Raum, in dem alles da sein darf, was dich bewegt
So entsteht Veränderung, die nicht nur verstanden, sondern gelebt wird.
Über mich
Ich bin Carola, Mama von drei Kindern, lebe mit meiner Familie in einem kleinen Dorf bei Baden-Baden und begleite Menschen dabei, alte Muster zu erkennen und echte Verbindung zu sich selbst und ihren Kindern zu finden. Die Arbeit mit dem Nervensystem hat mir gezeigt, dass Veränderung nicht im Kopf beginnt, sondern im Körper fühlbar werden muss. Mein Weg begann mit dem Wunsch, meinen Kindern auf Augenhöhe zu begegnen – und führte mich tief zu mir selbst. Heute begleite ich Frauen auf ihrer ganz eigenen Reise zurück zu mehr Leichtigkeit, Verbindung und innerer Sicherheit.
